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2024/06/28(金)今日も雨でした。2024年06月28日ひとんのつぶやき日記･･･てますがあくまでも自己満足な記録なのでカロリー計算はテキトーです お食事記･･･ 1人前 131kcal春雨中華サラダ 0.5人前 ･･･- 2024/06/14(金)ウォーキング休み2024年06月14日ひとんのつぶやき日記･･･用してますがあくまでも自己満記録なのでカロリー計算はテキトーです お食事記･･･人前 14kcal小分け春雨 (1個8g)(CGC) ･･･
- 【食事改善】2024/08/30 【食事記録】2024年08月30日アラフォーるる、ダイエット始めました･･･(たまご1個分)蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ(昨日の残り)ほうれん草･･･だったサバ、脂乗ってるから??カロリーは何とかセーフかな。明日もがん･･･
- 春雨で痩せると思っていませんか?2024年05月19日56歳でも４ヶ月で－11kg!年齢関係なく痩せて健康を手に入れるダイエット術･･･ただきます。ありがとうございました。 ダイエットを始めると春雨を利用する事が多くなりませんか?春雨は低カロリーだからヘルシーお腹いっぱ･･･
- 術後759~762日目2024年09月11日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録術後759日目 朝 春雨 鶏肉焼昼 明太メンチ弁当 おにぎり 豚唐揚げ夜 ･･･目 朝 うまトマハンバーグ弁当(松屋)昼 春雨 鶏肉焼 ゼロカロリーゼリ･･･
- 摂取カロリーヤバし~2024年09月12日ありのままばあば･･･品の場所掃除ランチTKGしらす乗せ坦々春雨スープ晩御飯空芯菜と牛肉炒め茄･･･お風呂🛀に🚿3回したが消費カロリーと摂取カロリーの差よヤバすぎる･･･
- 毎日ごはんと猫+2024年08月29日ne6koのブログ･･･姿夜ごはん🌙こんにゃく麺を使ったアスパラベーコンクリームパスタこんにゃくがカロリーゼロなのでクリームパスタにしましたサラダ🥗麺は春雨みたいでした。ご･･･
- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月5日です。65キロです(×_×;)2024年08月05日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･0(起きられました。)朝 レタス 44カロリー ガリガリ君ソーダ味 66カ･･･227カロリー わかめスープ春雨入り 71カロリー 刻みこう･･･
- 術後755~758日目2024年09月08日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･週は夕方でも34℃か雨のどちらか 朝 春雨 鶏肉焼 ピリカレー昼 シーフ･･･ポップコーン あずきバー ゼロカロリーゼリー ウォーキング 0歩スピ･･･
- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月13日です。65キロです(×_×;)2024年09月13日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･た・汗)朝 プロテインココア味 115カロリー昼 なすのスープ ?カロリー夕･･･いと。そうすれば、わかめスープ春雨入りの時は71カロリーではなく･･･
